Zadzwoń 505 300 813

Czy Twój związek to niekończąca się walka o zrozumienie?

Może jesteś w spektrum i nikt Ci tego nie powiedział

Niektórzy ludzie przez całe życie nie wiedzą, że są w spektrum autyzmu. Dopiero trudności w relacjach romantycznych odsłaniają to, co latami było maskowane. Jeśli Twój partner zarzuca Ci brak empatii, chłód, nieczytelność emocjonalną – przeczytaj ten tekst do końca.

Bliskość, ale na własnych warunkach

Osoby wysokofunkcjonujące w spektrum pragną relacji, ale ich rozumienie bliskości może różnić się od społecznych norm. Nie lubią zmian, cenią rutynę, potrzebują samotności, choć nie oznacza to braku uczuć. Kochają – tylko inaczej.

Maska idealnego partnera

Wiele osób w spektrum całe życie udaje, że „rozumie zasady gry społecznej”. Uczą się uśmiechać w odpowiednich momentach, robić small talk, naśladować gesty. To męczy. Po latach maska pęka – pojawia się zmęczenie, drażliwość, wycofanie.

Komunikacja bez czytania między wierszami

Jeśli jesteś partnerem osoby z ASD, możesz mieć wrażenie, że wszystko musisz tłumaczyć jak dziecku. Że nie odbiera subtelnych sygnałów. Że Twoje emocje trafiają w ścianę. Ale dla niej po prostu nie ma między wierszami – wszystko musi być jasne, dosłowne, spokojnie powiedziane.

ADHD? Też możliwe

Impulsywność, zapominanie, nieumiejętność planowania – jeśli te cechy współistnieją z trudnościami społecznymi, być może nie chodzi tylko o jedną diagnozę. ASD i ADHD często idą w parze i nawzajem siebie maskują.

Związek jak z kosmitą… który bardzo chce Cię kochać

Bycie z osobą w spektrum to wyzwanie, ale też ogromny potencjał. Gdy znajdzie się wspólny język, można stworzyć niezwykle stabilny, lojalny i szczery związek – bez gierek, bez niedomówień, za to z głęboką więzią opartą na zaufaniu.

Jeśli jesteś osobą, która ciągle słyszy od partnera: „Ty mnie w ogóle nie rozumiesz”, „Dlaczego jesteś taki zimny?”, „Czuję się, jakbym była sama w tym związku” – być może czas spojrzeć głębiej. Może nie jesteś dziwny. Może jesteś neuroatypowy. I to jest okej.

Źródła- tu możesz poczytać więcej

• Autism in Romantic Relationships – Review of Literature
• Romantic Relationships for Young Adults with ASD
• Social Cognition and Relationship Satisfaction in ASD
• High-Functioning Autism and Empathic Accuracy

#związki #autyzmwzwiązku #spektrumautyzmu #ASD #neuroatypowość #maskowanieASD #relacje #kochająinaczej #trudnościwzwiązku #autyzmadorośli #komunikacjawzwiązku #empatiawpraktyce

Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i poglądowy. Nie stanowi porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia w rozumieniu przepisów prawa. Informacje zawarte w tekście nie zastępują konsultacji z lekarzem, psychologiem, seksuologiem lub psychoterapeutą ani indywidualnej oceny stanu zdrowia. W przypadku występowania objawów opisanych w artykule, ich nasilenia lub utrzymywania się, należy skonsultować się ze specjalistą. W sytuacjach nagłych (np. silny ból, uraz, krwawienie, objawy ogólne) należy niezwłocznie skontaktować się z pomocą doraźną. Autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykorzystania treści artykułu bez konsultacji ze specjalistą oraz za decyzje podjęte na podstawie informacji w nim zawartych.

Autor: mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

psycholożka kliniczna, 

psychoterapeutka, seksuolożka, 

psychotraumatolożka, coach, pedagog 

W gabinecie pracuję z tym, co najczęściej rozwala życie od środka: kryzysy w związku, zdrada, utrata zaufania, lęk, wstyd, trudności seksualne i skutki traumy. Otrzymasz ode mnie jasne ramy pracy, konkretne narzędzia i bezpieczną przestrzeń do zmiany – online oraz stacjonarnie • w Warszawie (Tarchomin) •Nasielsk

Twoje potrzeby- Nasza oferta

300 zł

Terapia traumy to bezpieczny proces, który pomaga uspokoić układ nerwowy, przepracować trudne doświadczenia i zmniejszyć objawy takie jak napięcie, flashbacki, koszmary, lęk czy odrętwienie. Krok po kroku odzyskujesz poczucie kontroli, granice i możliwość bycia w relacjach bez ciągłej czujności lub ucieczki.

750 zł

Coaching to praktyczna, nastawiona na cel współpraca, w której porządkujesz priorytety, wzmacniasz motywację i przekładasz plany na konkretne działania w codzienności. Pomaga przełamać blokady, zbudować konsekwencję i wypracować nawyki, które realnie przybliżają Cię do zmiany w pracy, relacjach i samopoczuciu.

350 zł

Terapia uzależnień to konkretna, wspierająca praca nad przerwaniem przymusu i odzyskaniem kontroli — bez zawstydzania, za to z jasnym planem działania i narzędziami na głód, nawroty i trudne emocje. Pomaga zrozumieć mechanizmy nałogu, odbudować motywację, relacje i codzienne funkcjonowanie, a także stworzyć trwały system trzeźwienia dopasowany do Twojego życia.

350 zł

Terapia seksuologiczna to bezpieczna, dyskretna praca nad trudnościami w sferze seksualnej i intymnej – od spadku libido, bólu czy zaburzeń erekcji po wstyd, lęk, napięcie i problemy w relacji. Pomaga zrozumieć przyczyny, odbudować komfort i bliskość oraz znaleźć realne rozwiązania dopasowane do Twojego ciała, emocji i sytuacji życiowej.

300 zł

Psychoterapia indywidualna to bezpieczna, poufna przestrzeń, w której krok po kroku rozumiesz siebie, swoje emocje i schematy reagowania oraz uczysz się skuteczniej radzić sobie z trudnościami. Pomaga odzyskać wpływ na życie, wzmocnić poczucie własnej wartości i budować bardziej spokojne, satysfakcjonujące relacje ze sobą i z innymi.

400 zł

Terapia par to bezpieczna, prowadzona krok po kroku praca nad komunikacją, zaufaniem i bliskością – bez oceniania, za to z jasnymi zasadami i konkretnymi narzędziami do zmiany. Pomagam Wam zrozumieć, co naprawdę napędza konflikty, zatrzymuje raniące schematy i odbudować relację tak, żeby znów było w niej więcej spokoju, partnerstwa i czułości.

Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2026