Zadzwoń +48 505 300 813

Jak to u nas wygląda 

• Start — konsultacja 50–90 min: ustalamy cel na 4–6 tygodni.

• Plan — dostajesz konkretne narzędzia (CBT, praca z ciałem/traumą, protokoły rozmów, dzienniki).

• Zespół — gdy trzeba, dołączamy diagnozę behawioralną (Patrycja) lub konsultację prawną (Jakub).

• Efekt — sprawdzamy, co działa. Modyfikujemy plan. Idziemy dalej.

W czym jesteśmy najlepsi

• Relacje i seks: różnica potrzeb, ból/napięcie, spadek pożądania, odbudowa po zdradzie.

• Uzależnienia i kompulsje: alkohol/behawioralne (w tym pornografia), wyjście z pętli ulgi i wstydu.

• Trauma i przeciążenie: stabilizacja układu nerwowego, powrót do snu/energii, bezpieczne tempo zmian.

• ADHD/ASD (młodzież i dorośli): organizacja dnia, relacje, praca/edukacja.

• Diagnoza i plan: profil funkcjonowania + zalecenia „na jutro”.

• Prawo i bezpieczeństwo: decyzje wokół rozstań, rodzicielstwa, dokumentów — bez chaosu.

Zespół

Iwona Kraszewska-Konisiewicz

psychoterapeutka, psycholożka i seksuolożka kliniczna, psychotraumatolożka, pedagożka, terapeutka dzieci i młodzieży

Od lat wspiera dorosłych, pary i młodzież w odzyskiwaniu wpływu na emocje, relacje i seksualność. Pracuje integracyjnie, łącząc CBT z podejściem doświadczeniowym. Specjalizuje się w bliskości i seksualności, kryzysach w parze, kompulsjach (m.in. pornografia) oraz przeciążeniu u osób w spektrum autyzmu i z ADHD.

Lubi jasność: cel → plan → mikro-kroki → efekt.

Bartłomiej Frukacz

psychoterapeuta, terapeuta uzależnień, psychotraumatolog, pedagog

Wspiera, gdy funkcjonowanie „rozjechało się” emocjonalnie lub nawykowo. Pracuje z uzależnieniami i kompulsjami, z mężczyznami, z parami w impasie oraz z osobami utkniętymi między złością a wycofaniem.

Styl pracy: konkretny i ludzki. Rozpisuje drogę wyjścia, uczy regulacji oraz pokazuje, co dokładnie robić „pomiędzy” sesjami.

Marika Sońta

psycholożka, psychoterapeutka, psychotraumatolożka, terapeutka TUS

Wspiera kobiety i młodzież w lęku, obniżonym nastroju i przeciążeniu (również okołoporodowym). Ma doświadczenie w pracy z osobami w spektrum/ADHD — porządkuje dzień, relacje i granice.

Styl pracy: łagodny, a jednocześnie strukturalny. Proponuje małe kroki możliwe do wykonania nawet w trudniejszym tygodniu.

Patrycja Krześniak

profilerka behawioralna, coach.

Analizuje wzorce zachowań i przekłada je na praktyczne strategie: co wzmacniać, co wygaszać i jak wrócić do sprawczości. Przygotowuje czytelne opinie oraz plany wdrożenia do domu, pracy i szkoły.

Styl pracy: szybka diagnoza sedna problemu i prosty, wykonalny plan działania.

Jakub Konisiewicz

prawnik — wsparcie prawne wokół zdrowia psychicznego i relacji. 

Porządkuje sprawy, które bolą podwójnie — emocjonalnie i formalnie. Ma na koncie wiele korzystnych rozstrzygnięć; tłumaczy procedury bez żargonu i jasno prowadzi przez kolejne kroki.

Styl pracy: rzeczowy i transparentny. Daje mapę opcji, uprzedza o ryzykach, pomaga przygotować dokumenty i stanąć pewnie po swojej stronie.

Zespół specjalistów zdrowia psychicznego, który gra do jednej bramki

Jesteśmy zespołem, który naprawdę ze sobą pracuje — codziennie.

Łączymy psychoterapię, seksuologię, terapię uzależnień, psychotraumatologię, diagnozę behawioralną i wsparcie prawne.

Co nas wyróżnia

• Zgranie i przepływ — nie „wynajmujemy pokoi”, tylko współprowadzimy sprawy. Jeśli trzeba, łączymy siły (terapia + diagnoza + prawo).

• Mocny rdzeń traumowy — Iwona, Bartek i Marika to psychotraumatolodzy z bardzo długim stażem. Umiemy najpierw uspokoić układ nerwowy, dopiero potem zmieniać nawyki.

• Decyzyjność i praktyka — zero waty. Każde spotkanie kończy się konkretnymi krokami na najbliższe 1–2 tygodnie.

• Online na serio — dobrane narzędzia, materiały do pracy własnej, jasny rytm sesji. To działa.

Nasz zespół ekspertów

mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

psycholog, seksuolog, psychoterapeutka, psychotraumatolog

mgr Marika Sońta

psycholog psychotraumatolog

mgr Patrycja Krześniak

profiler behawioralny, 

coach, Art Broker

mgr Bartłomiej Frukacz

terapeuta uzależnień psychoterapeuta psychotraumatolog

mgr Jakub Konisiewicz

prawnik

Skontaktuj się z naszym zespołem

Iwona

+48 505 300 813

email: iwonakkonisiewicz@gmail.com

Bartek

+48 888 722 843

email: bartlomiej.frukacz@gmail.com

Marika

+48 782 732 681

email: marika.jaksieczujesz@gmail.com

Wskazówki od naszych ekspertów

FAQ

Dla kogo jest Wzajemnie.com?

Wzajemnie.com jest dla osób, które szukają profesjonalnego wsparcia psychologicznego, psychoterapeutycznego lub rozwojowego w ważnym momencie życia. Pomagamy osobom indywidualnym, parom, młodzieży, a także osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić relacje, poradzić sobie z kryzysem lub odzyskać równowagę psychiczną. Z naszej pomocy korzystają także mieszkańcy takich miejsc jak Warszawa, Legionowo, Jabłonna, Nowy Dwór Mazowiecki, Nasielsk i okolic, a także osoby wybierające terapię online.

Co wyróżnia zespół Wzajemnie.com?

Wyróżnia nas interdyscyplinarne podejście, szerokie kompetencje i realne dopasowanie specjalisty do problemu, z którym zgłasza się pacjent lub klient. W jednym miejscu można znaleźć wsparcie w obszarze psychoterapii, seksuologii, psychotraumatologii, terapii uzależnień, terapii par, coachingu i pomocy psychologicznej. W Wzajemnie.com stawiamy na uważność, konkret, bezpieczeństwo oraz relację opartą na szacunku i zaufaniu.

Czy w Wzajemnie.com można skorzystać z pomocy online?

Tak, w Wzajemnie.com oferujemy wsparcie online, dzięki czemu z naszej pomocy mogą korzystać osoby z całej Polski oraz Polacy mieszkający za granicą. Terapia online i konsultacje online są wygodnym rozwiązaniem dla osób zapracowanych, mieszkających poza dużymi miastami lub ceniących większą elastyczność spotkań. To dobra forma kontaktu z psychologiem, psychoterapeutą, seksuologiem lub coachem bez względu na miejsce zamieszkania.

Jakie usługi oferuje Wzajemnie.com?

Na Wzajemnie.com oferujemy między innymi psychoterapię indywidualną, terapię par, konsultacje seksuologiczne, wsparcie psychologiczne, psychotraumatologiczne, terapię uzależnień oraz coaching. Pracujemy z osobami, które potrzebują zarówno krótkoterminowego wsparcia w kryzysie, jak i dłuższej, pogłębionej pracy nad sobą, relacją lub sposobem funkcjonowania. Dzięki temu pacjent lub klient może dobrać formę pomocy najlepiej dopasowaną do swojej sytuacji i celu.

W jakich problemach pomagamy jako zespół Wzajemnie.com?

W Wzajemnie.com pomagamy między innymi w trudnościach w relacjach, kryzysach w związku, problemach seksualnych, skutkach traumy, obniżonym nastroju, lęku, przeciążeniu psychicznym, wypaleniu oraz uzależnieniach. Wspieramy także osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości, problemami z granicami, stresem zawodowym i trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Oferujemy również pomoc dla osób, które szukają wsparcia psychologicznego online lub chcą rozpocząć terapię w bezpiecznej, profesjonalnej atmosferze.

Kim jesteśmy w Wzajemnie.com?

Wzajemnie.com to zespół specjalistów, którzy wspierają osoby dorosłe, pary, młodzież i rodziny w obszarze zdrowia psychicznego, relacji i rozwoju osobistego. Pracujemy jako psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, psychotraumatolog, terapeuta uzależnień, coach oraz specjaliści wspierający klientów w różnych kryzysach życiowych. Łączymy wiedzę, doświadczenie i empatyczne podejście, aby pomagać skutecznie i bez oceniania.

Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2026