Zadzwoń 505 300 813
Coaching i wsparcie w języku angielskim
To nie jest gabinet dla każdego. To miejsce dla osób gotowych
naprawdę zająć się sobą — mądrze, konkretnie, bez kręcenia kółek.
Poradnia zdrowia psychicznego w Warszawie – psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, terapeuta uzależnień, coach.
Kompleksowa pomoc dla nastolatków, dorosłych i par: od diagnozy i terapii po seksuologię kliniczną i leczenie uzależnień.
tel: +48 505 300 813
email: iwonakkonisiewicz@gmail.com
mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz
W czym pomagamy najczęściej?
Dorośli „na autopilocie” — odzyskanie wpływu, spokoju
i wyraźnego kierunku działania.
Pary w kryzysie — mniej kłótni, więcej rozmów; tłumaczymy
emocje na język bliskości i wprowadzamy konkretne rytuały
naprawcze.
Spektrum / ADHD (młodzież i dorośli) — mniej przeciążenia bodźcami, lepsza organizacja, klarowne zasady i prostsze
relacje, gdy „wszystkiego jest za dużo”.
Kompulsywna seksualność (pornografia, nadmierna masturbacja)
— wyjście z pętli wstydu i ulgi, z planem krok po kroku i bez ocen.
Uzależnienia od substancji i behawioralne — przerwanie nawyku, stabilizacja i narzędzia do utrzymania zmiany w codzienności.
Praca z traumą — najpierw bezpieczeństwo i regulacja, potem delikatna, celowana praca nad wyzwalaczami i powrotem do sprawczości.
Jak to robimy?
Cel → mapa → narzędzia → wdrożenia.
Najpierw precyzja, potem działanie.
CBT/ACT/EFT + seksuologia/psychotraumatologia — podejście zintegrowane, dopasowane do Ciebie.
Bezpiecznie i dyskretnie — żadnych nagrań bez zgody, jasne procedury w razie kryzysu.
Online = szybciej w praktyce. Ćwiczysz „tu i teraz”, w swoim środowisku — efekty osadzają się szybciej.
mgr Marika Sońta
tel: +48 782 732 681
email: marika.jaksieczujesz@gmail.com
mgr Bartłomiej Frukacz
mgr Patrycja Krześniak
tel: +48 888 722 843
email: bartlomiej.frukacz@gmail.com
mgr Jakub Konisiewicz
email: konisiewiczjakub@gmail.com
Jasny plan:
cel → strategia → mikro-kroki → efekt.
Tu możesz wreszcie powiedzieć wszystko — spokojnie, bez presji, w swoim tempie. Przyjmujemy w gabinecie na Białołęce (Tarchomin). Pracujemy też online – jeśli tak Ci wygodniej, więc możesz spotkać się z nami tam, gdzie czujesz się najbezpieczniej:
w domu, w ciszy, z kubkiem herbaty.
My dajemy
strukturę, narzędzia i wsparcie,
które realnie porządkują codzienność.
Nie jesteśmy przeciętną poradnią, jesteśmy gronem specjalistów, których misją jest udzielanie kompleksowej pomoc dlatego zgłaszając się Tu, możecie być pewni że zajmą się wami specjaliści
z długoletnim stażem pracy a nie teoretycy.
Jaki rodzaj pomocy oferujemy
Opinie, którym możesz zaufać
lepsze rozumienie własnego funkcjonowania, organizacja dnia i nauki, koncentracja, higiena snu, praca z bodźcami.
Neuroatypowość (ADHD/ASD)
redukcja lęku i przeciążenia, regulacja stresu, praca z obniżonym nastrojem, powrót do równowagi.
Emocje i napięcie
bezpieczna praca nad trudnościami w sferze seksualnej; wsparcie przy kompulsjach (pornografia, nadmierna masturbacja) i niestandardowych potrzebach — z naciskiem na bezpieczeństwo i dobrostan.
Seksualność i intymność
mniej konfliktów, więcej rozmów; odbudowa zaufania po kryzysach (w tym po zdradzie), jasne granice.
Relacje i komunikacja
porządkowanie chaosu, podejmowanie decyzji, wsparcie w zmianach osobistych i zawodowych.
Kryzysy życiowe i tożsamościowe
mikro-kroki do wdrożenia między sesjami, checklisty, ćwiczenia, plan działania dopasowany do celu.
Narzędzia „na już”
W czym pomoże terapia
Wiedza i inspiracje na każdy dzień
Tu rozkładamy na proste tematy, których ludzie często się wstydzą albo boją nazwać: seks, bliskość, zdradę, konflikt w parze, lęk i to, co robi z nami mózg pod wpływem stresu. Czytaj jak mapę — dostaniesz konkretne wyjaśnienia i narzędzia, żeby łatwiej rozumieć siebie i rozmawiać bez poczucia winy.
Seksuologia / Terapia par / Neuropsychologia / Psychoterapia
Odwiedź nasze Social media
Poradnia
Info
Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2026