Zadzwoń +48 505 300 813
Dla psychologów, terapeutów i studentów
Dostępni specjaliści:
Gabinet stacjonarny: Warszawa Białołęka/Tarchomin. Konsultacje online dostępne dla osób z całej Polski i Polaków za granicą.
Poradnia Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii Online Wzajemnie.com – Warszawa, Nasielsk i online. psychoterapeuta, seksuolog, psycholog, psychiatra
Pomagamy dorosłym, młodzieży i parom uporządkować emocje, relacje, kryzysy, seksualność, uzależnienia oraz trudności związane z ADHD i spektrum autyzmu.
Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani idealnie nazwanego problemu. Często wystarczy poczucie, że coś w emocjach, relacjach, codziennym funkcjonowaniu albo seksualności zaczyna wymykać się spod kontroli. Podczas pierwszych spotkań pomagamy uporządkować sytuację i dobrać dalszy kierunek pracy.
lepsze rozumienie własnego funkcjonowania, organizacja dnia i nauki, koncentracja, higiena snu, praca z bodźcami.
Neuroatypowość (ADHD/ASD)
redukcja lęku i przeciążenia, regulacja stresu, praca z obniżonym nastrojem, powrót do równowagi.
Emocje i napięcie
bezpieczna praca nad trudnościami w sferze seksualnej; wsparcie przy kompulsjach (pornografia, nadmierna masturbacja) i niestandardowych potrzebach — z naciskiem na bezpieczeństwo i dobrostan.
Seksualność i intymność
mniej konfliktów, więcej rozmów; odbudowa zaufania po kryzysach (w tym po zdradzie), jasne granice.
Relacje i komunikacja
porządkowanie chaosu, podejmowanie decyzji, wsparcie w zmianach osobistych i zawodowych.
Kryzysy życiowe i tożsamościowe
mikro-kroki do wdrożenia między sesjami, checklisty, ćwiczenia, plan działania dopasowany do celu.
Narzędzia „na już”
w czym pomaga terapia?
Wybierz obszar wsparcia
Tu możesz wreszcie powiedzieć wszystko — spokojnie, bez presji, w swoim tempie. Przyjmujemy w gabinecie na Białołęce (Tarchomin). Pracujemy też online – jeśli tak Ci wygodniej, więc możesz spotkać się z nami tam, gdzie czujesz się najbezpieczniej: w domu, w ciszy, z kubkiem herbaty.
Nie jesteśmy przeciętną poradnią, jesteśmy gronem specjalistów, których misją jest udzielanie kompleksowej pomoc dlatego zgłaszając się Tu, możecie być pewni że zajmą się wami specjaliści z długoletnim stażem pracy a nie teoretycy.
Jak to robimy?
Cel → mapa → narzędzia → wdrożenia.
Najpierw precyzja, potem działanie.
CBT/ACT/EFT + seksuologia/psychotraumatologia — podejście zintegrowane, dopasowane do Ciebie.
Bezpiecznie i dyskretnie — żadnych nagrań bez zgody, jasne procedury w razie kryzysu.
Online = szybciej w praktyce. Ćwiczysz „tu i teraz”, w swoim środowisku — efekty osadzają się szybciej.
W czym pomagamy najczęściej
Dorośli „na autopilocie”
— odzyskanie wpływu, spokoju i wyraźnego kierunku działania.
Pary w kryzysie
— mniej kłótni, więcej rozmów; tłumaczymy emocje na język bliskości i wprowadzamy konkretne rytuały naprawcze.
Spektrum / ADHD (młodzież i dorośli)
— mniej przeciążenia bodźcami, lepsza organizacja, klarowne zasady i prostsze relacje, gdy „wszystkiego jest za dużo”.
Kompulsywna seksualność (pornografia, nadmierna masturbacja)
— wyjście z pętli wstydu i ulgi, z planem krok po kroku i bez ocen.
Uzależnienia od substancji i behawioralne
— przerwanie nawyku, stabilizacja i narzędzia do utrzymania zmiany w codzienności.
Praca z traumą
— najpierw bezpieczeństwo i regulacja, potem delikatna, celowana praca nad wyzwalaczami i powrotem do sprawczości.
Psychoterapeuta, terapeuta uzależnień, pedagog, psychotraumatolog
Z jakim specjalistą możesz się spotkać?
tel: +48 505 300 813
iwonakkonisiewicz@gmail.com
mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz
mgr Marika Sońta
tel: +48 782 732 681
email: marika.jaksieczujesz@gmail.com
mgr Bartłomiej Frukacz
mgr Patrycja Krześniak
tel: +48 888 722 843
email: bartlomiej.frukacz@gmail.com
mgr Jakub Konisiewicz
Psycholog diagnosta, Coach Psychoseksuolog, Pedagog Psychotraumatolog, Terapeutka par i małżeństw, Terapeutka poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży, Psychoterapeuta
Profiler behawioralny, certyfikowana coach,
Art Broker
Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta TUS, Terapeuta TSR
Zaufanie w terapii nie powstaje z obietnic, tylko z doświadczenia pacjentów. Dlatego udostępniamy opinie zewnętrzne, aby osoby rozważające konsultację mogły spokojniej podjąć decyzję.
Opinie, którym możesz zaufać
Wiedza i inspiracje na każdy dzień
Tu rozkładamy na proste tematy, których ludzie często się wstydzą albo boją nazwać: seks, bliskość, zdradę, konflikt w parze, lęk i to, co robi z nami mózg pod wpływem stresu. Czytaj jak mapę — dostaniesz konkretne wyjaśnienia i narzędzia, żeby łatwiej rozumieć siebie i rozmawiać bez poczucia winy.
Seksuologia / Terapia par / Neuropsychologia / Psychoterapia
► Psychoterapia online w Polsce -
prowadzimy konsultacje psychologiczne, psychoterapię, terapię par, konsultacje seksuologiczne oraz wybrane formy diagnozy online dla osób z różnych miast w Polsce. Dzięki pracy online możesz korzystać ze specjalistycznego wsparcia bez dojazdów, niezależnie od tego, czy mieszkasz w Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Gdańsku, Szczecinie czy innym mieście- zapoznaj się z ofertą poniżej
► Psychotherapy for expats i Coaching for professional. We also provide online coaching and mental wellbeing support in English for professionals, managers, expats and people working in international environments.
Poradnia
Info
Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2026