Zadzwoń 505 300 813
Szukasz miejsca, w którym ktoś wreszcie nazwie problem po imieniu i pokaże, co zrobić krok po kroku?
Pomagamy młodzieży, dorosłym i parom:
— od lęku i przeciążenia, przez kryzysy w relacji, po trudności z seksualnością i uzależnienia.
Empatia + konkret: diagnoza, plan, małe wdrożenia, widoczne efekty.
Komu pomagamy
1.
Młodzież: ADHD/ASD i trudności emocjonalne
Dla kogo: nastolatki z nadpobudliwością, przeciążeniem sensorycznym, lękiem, impulsywnością, obniżonym nastrojem, wycofaniem społecznym, kłopotami w nauce/szkole.
Jak pomagamy: regulacja emocji, organizacja dnia i nauki, koncentracja, sen, relacje i granice. Rodzic dostaje jasne wskazówki „co i jak” wspierać w domu.
Specjaliści:
Iwona (CBT + doświadczeniowe),
Marika (psychoedukacja, TUS – trening umiejętności społecznych).
Kiedy się odezwać: „ciągłe pożary” w szkole/domowe napięcia, „jestem nie taki/taka”, trudność z poradzeniem sobie z bodźcami.
2.
Uzależnienia seksualne / kompulsywne zachowania
Dla kogo: młodzież i dorośli, którzy czują, że pornografia, kompulsywna masturbacja czy wzorce seksualne wymykają się spod kontroli; wstyd, izolacja, napięcie, kłamstwa.
Jak pomagamy: praca nad impulsem, samoregulacją i emocjami; bez oceniania, z planem bezpieczeństwa i narzędziami „na już”.
Specjaliści:
Iwona (seksuolożka kliniczna, CBT),
Bartek (uzależnienia/kompulsje, regulacja).
Kiedy się odezwać: gdy próby „samokontroli” kończą się nawrotami, a relacje i codzienność na tym cierpią.
3.
Pary w kryzysie (emocjonalnym, relacyjnym, seksualnym)
Dla kogo: po zdradzie, w martwym punkcie rozmów, z brakiem bliskości lub napięciem w seksie.
Jak pomagamy: odzyskujemy rozmowę, ustawiamy granice i rytuały bliskości; jeśli trzeba — pomagamy rozstać się bez wyniszczającej wojny.
Specjaliści: Iwona (terapia par + seksuologia),
Bartek (pary w impasie, uzależnienia w tle).
Bartek + Iwona jeśli wymaga tego proces.
Kiedy się odezwać: gdy „kręcimy się w kółko”, jedna osoba wycofana, druga wybuchowa, a zaufanie jest naruszone.
4.
Dorośli zagubieni w emocjach, relacjach, seksualności i tożsamości
Dla kogo: powtarzające się schematy raniących związków, niskie poczucie własnej wartości, chaos emocjonalny/sexualny, „nie wiem, kim jestem w relacjach”.
Jak pomagamy: porządkujemy mechanizmy, uczymy regulacji, pracujemy z ciałem i przekonaniami; krok po kroku wracasz do wpływu na swoje życie.
Specjaliści:
Iwona, Marika.
Kiedy się odezwać: gdy „wszystko jest za dużo” albo „nic nie czuję”.
5.
Niestandardowe potrzeby seksualne (fetysze, kink/BDSM, swinging, chemsex)
Dla kogo: osoby funkcjonujące poza klasyczną normą seksualną, z napięciem, wstydem, podwójnym życiem lub niejasnymi granicami.
Jak pomagamy: bez moralizowania — psychoedukacja, bezpieczeństwo, granice, integracja tożsamości z życiem codziennym; jasno mówimy, gdzie zaczyna się ryzyko dla zdrowia i relacji.
Specjaliści: Iwona (seksuologia kliniczna).
Kiedy się odezwać: gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie i ułożyć zdrowe, świadome praktyki.
6.
Uzależnienia od substancji (alkohol, leki, inne) i uzależnienia behawioralne
Dla kogo: osoby z utratą kontroli, nawrotami, „podwójnym życiem”, współuzależnione rodziny/partnerzy.
Jak pomagamy: stabilizacja, plan wyjścia, praca nad głodem/wyzwalaczami, wsparcie bliskich, strategie zapobiegania nawrotom.
Specjalista: Bartek Frukacz (terapeuta uzależnień, psychoterapeuta, psychotraumatolog).
Kiedy się odezwać: gdy „już próbowałem/am przestać” i nie działa.
7.
TUS, psychoedukacja i wsparcie szkolne
Dla kogo: dzieci i młodzież (w tym edukacja domowa/szkoła w chmurze) z orzeczeniem lub bez.
Jak pomagamy: trening umiejętności społecznych (TUS), plan dnia/nauki, komunikacja w rodzinie, współpraca ze szkołą.
Specjalistka: Marika Sońta (psycholożka, psychotraumatolożka).
Kiedy się odezwać: gdy „nie dogadujemy się”, „nie ogarniamy szkoły” albo „nie wiem, jak wspierać”.
8.
Profilowanie behawioralne i coaching (plan działania)
Dla kogo: osoby i rodziny potrzebujące czytelnej mapy: co wzmacniać, co wygaszać, jak wrócić do sprawczości.
Jak pomagamy: analiza wzorców zachowań + konkretny, wykonalny plan wdrożeń (dom/praca/szkoła) i mierniki postępu.
Specjalistka: Patrycja Krześniak (profiler behawioralny, coach).
Kiedy się odezwać: gdy potrzebujesz szybkiej diagnozy sedna problemu i planu „co dalej”.
Nowości
Wsparcie prawne i strategiczne — rodzinne, spadkowe, cywilne, budowlane, handlowe
Rozwód, podział majątku, kontakty z dzieckiem? Dostaniesz plan działań krok po kroku — zajrzyj do doradztwa prawnego Jakuba Konisiewicza.
Kontakt: 505-300-813
Poradnia
Info
Social media
505-300-813
Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2025