Zadzwoń +48 505 300 813

Terapia par nie jest „ostatnią deską ratunku”, tylko narzędziem do odzyskania kontaktu.

Najczęściej trafiają do mnie pary, które nadal się kochają, ale nie potrafią już do siebie dotrzeć: rozmowy kończą się kłótnią, milczeniem albo udawaniem, że „jakoś to będzie”. I zwykle nie chodzi o jedną awanturę. Chodzi o wzorzec, który z czasem zjada bliskość.

Dobra terapia par nie polega na tym, że terapeuta rozsądza, kto ma rację. Polega na tym, że uczy Was jak być po tej samej stronie, nawet jeśli macie różne emocje i różne potrzeby.

Kiedy terapia par ma największy sens?

Warto przyjść, gdy:

• kłócicie się o to samo (pieniądze, dom, rodzina, granice, seks), tylko coraz ostrzej

• macie poczucie, że rozmowa „nie wchodzi” – jakbyście mówili różnymi językami

• spadła bliskość i seks, a temat stał się napięciem lub tabu

• pojawiła się zdrada, sekret, kłamstwo albo pęknięcie zaufania

• jesteście po narodzinach dziecka i czujecie, że związek zszedł na dalszy plan

• jedno z Was ma ADHD/ASD/duże przeciążenie i zaczęło to wpływać na relację

• myślicie o rozstaniu, ale chcecie podjąć decyzję w sposób dojrzały, nie w afekcie

Najgorszy moment na terapię? Wtedy, gdy jeszcze się da, ale ktoś mówi: „po co, przecież nie jest aż tak źle”. To jest często moment tuż przed tąpnięciem.

Terapia par to nie wstyd. To kompetencja.

Jeśli potraficie wezwać fachowca do prądu, do dachu albo do auta, to tym bardziej sensowne jest poprosić fachowca o wsparcie, gdy sypie się coś tak ważnego jak relacja.

Bo związek bez umiejętności rozmowy i naprawy konfliktu nie „psuje się nagle”. On po prostu cichutko zużywa się każdego dnia. Terapia par zatrzymuje ten proces – i uczy, jak budować bliskość na nowo.

Gotowi, by nie podejmować decyzji w ciemno?

Zapraszam na konsultację dla par 

mgr Iwona Kraszewska‑Konisiewicz – psychoterapeutka, terapeutka par, seksuolożka, psychotraumatolożka

 iwonakkonisiewicz@gmail.com | 📞 505 300 813

Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i poglądowy. Nie stanowi porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia w rozumieniu przepisów prawa. Informacje zawarte w tekście nie zastępują konsultacji z lekarzem, psychologiem, seksuologiem lub psychoterapeutą ani indywidualnej oceny stanu zdrowia. W przypadku występowania objawów opisanych w artykule, ich nasilenia lub utrzymywania się, należy skonsultować się ze specjalistą. W sytuacjach nagłych (np. silny ból, uraz, krwawienie, objawy ogólne) należy niezwłocznie skontaktować się z pomocą doraźną. Autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykorzystania treści artykułu bez konsultacji ze specjalistą oraz za decyzje podjęte na podstawie informacji w nim zawartych.

Autorka: mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka, psychotraumatolożka, coach

Pomagam osobom i parom, które mierzą się z kryzysem w relacji, zdradą, utratą zaufania, trudnościami seksualnymi, lękiem, wstydem i skutkami traumy. Pracuję w sposób uporządkowany, uważny i konkretny — z szacunkiem do historii, granic i tempa klienta, ale też z nastawieniem na realny proces zmiany.

Online | Warszawa–Tarchomin | Nasielsk

Twoje potrzeby- Nasza oferta

300 zł/60 min

Terapia traumy to bezpieczny proces, który pomaga uspokoić układ nerwowy, przepracować trudne doświadczenia i zmniejszyć objawy takie jak napięcie, flashbacki, koszmary, lęk czy odrętwienie. Krok po kroku odzyskujesz poczucie kontroli, granice i możliwość bycia w relacjach bez ciągłej czujności lub ucieczki.

350 zł/60 min

Coaching to praktyczna, nastawiona na cel współpraca, w której porządkujesz priorytety, wzmacniasz motywację i przekładasz plany na konkretne działania w codzienności. Pomaga przełamać blokady, zbudować konsekwencję i wypracować nawyki, które realnie przybliżają Cię do zmiany w pracy, relacjach i samopoczuciu.

350 zł/60 min

Terapia uzależnień to konkretna, wspierająca praca nad przerwaniem przymusu i odzyskaniem kontroli — bez zawstydzania, za to z jasnym planem działania i narzędziami na głód, nawroty i trudne emocje. Pomaga zrozumieć mechanizmy nałogu, odbudować motywację, relacje i codzienne funkcjonowanie, a także stworzyć trwały system trzeźwienia dopasowany do Twojego życia.

350 zł/60 min

Terapia seksuologiczna to bezpieczna, dyskretna praca nad trudnościami w sferze seksualnej i intymnej – od spadku libido, bólu czy zaburzeń erekcji po wstyd, lęk, napięcie i problemy w relacji. Pomaga zrozumieć przyczyny, odbudować komfort i bliskość oraz znaleźć realne rozwiązania dopasowane do Twojego ciała, emocji i sytuacji życiowej.

300 zł/60 min

Psychoterapia indywidualna to bezpieczna, poufna przestrzeń, w której krok po kroku rozumiesz siebie, swoje emocje i schematy reagowania oraz uczysz się skuteczniej radzić sobie z trudnościami. Pomaga odzyskać wpływ na życie, wzmocnić poczucie własnej wartości i budować bardziej spokojne, satysfakcjonujące relacje ze sobą i z innymi.

500 zł/90 min

Terapia par to bezpieczna, prowadzona krok po kroku praca nad komunikacją, zaufaniem i bliskością – bez oceniania, za to z jasnymi zasadami i konkretnymi narzędziami do zmiany. Pomagam Wam zrozumieć, co naprawdę napędza konflikty, zatrzymuje raniące schematy i odbudować relację tak, żeby znów było w niej więcej spokoju, partnerstwa i czułości.

Wskazówki od naszych ekspertów

Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2026