Zadzwoń +48 505 300 813

Psychoterapia online Szczecin – specjalistyczne wsparcie bez dojazdów

Szukasz psychologa, psychoterapeuty, seksuologa albo terapii par w Szczecinie, ale zależy Ci na elastycznej, dyskretnej i wygodnej formule online? W Poradni Zdrowia Psychicznego Wzajemnie.com możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej bez konieczności dojazdu do gabinetu. Spotkania odbywają się online — z domu, biura, spokojnego pokoju albo innego miejsca, w którym możesz swobodnie rozmawiać.

Psychoterapia online to rozwiązanie dla osób ze Szczecina i województwa zachodniopomorskiego, które chcą pracować nad emocjami, relacjami, seksualnością, lękiem, ADHD, ASD, traumą, PTSD, zachowaniami nałogowymi albo kryzysem w związku, ale nie chcą ograniczać się wyłącznie do lokalnych terminów i gabinetów.

Dla kogo jest psychoterapia online Szczecin?

Ta forma pomocy może być dla Ciebie, jeśli:

• mieszkasz, studiujesz lub pracujesz w Szczecinie,

• chcesz skorzystać z terapii bez dojazdów i dodatkowej logistyki,

• szukasz psychologa online, psychoterapeuty online lub seksuologa online,

• potrzebujesz terapii par, ale trudno Wam wspólnie dotrzeć do gabinetu,

• czujesz przeciążenie, napięcie, lęk, chaos emocjonalny albo spadek motywacji,

• podejrzewasz u siebie ADHD, ASD lub trudności neurorozwojowe,

• zmagasz się z uzależnieniem, kompulsjami albo utratą kontroli nad zachowaniami,

• chcesz pracować z doświadczeniem traumy, objawami PTSD lub przewlekłym napięciem,

• łatwiej rozmawiasz o trudnych sprawach w znanym, bezpiecznym otoczeniu.

Z czym możesz się zgłosić?

W Wzajemnie.com możesz skorzystać z pomocy w takich obszarach jak:

• lęk, napięcie, stres, przeciążenie i wypalenie,

• obniżony nastrój, brak energii, trudność z codziennym funkcjonowaniem,

• problemy w relacjach, konflikty, samotność, trudność w stawianiu granic,

• kryzys w parze, zdrada, oddalenie, brak zaufania, powtarzające się kłótnie,

• trudności seksualne, spadek libido, wstyd, blokady, napięcie wokół intymności,

• uzależnienie od pornografii, masturbacji, leków, substancji lub zachowań kompulsywnych,

• ADHD, ASD, neuroatypowość, trudność z koncentracją, organizacją i regulacją emocji,

• doświadczenia traumatyczne, objawy PTSD, poczucie zagrożenia, zamrożenia lub odcięcia,

• trudności młodzieży: lęk szkolny, prokrastynacja, OCD, ADHD, ASD, izolacja, brak motywacji.

Dlaczego psychoterapia online może być dobrym wyborem dla osób ze Szczecina?

Szczecin jest dużym miastem, ale dostępność specjalistów nadal bywa ograniczona: terminy są odległe, dojazdy zabierają czas, a wybór terapeuty często zawęża się do lokalizacji. W terapii online możesz wybrać specjalistę nie dlatego, że ma gabinet najbliżej, ale dlatego, że jego doświadczenie pasuje do Twojego problemu.

To szczególnie ważne przy tematach bardziej wrażliwych: seksualności, zdradzie, uzależnieniu, traumie, lęku, ADHD, ASD czy kryzysie w relacji. Dla wielu osób możliwość rozmowy z własnej przestrzeni obniża napięcie i ułatwia rozpoczęcie pracy.

Jak wygląda pierwsza konsultacja online?

Pierwsza konsultacja służy uporządkowaniu sytuacji. Nie musisz wiedzieć, czy potrzebujesz psychoterapii, konsultacji seksuologicznej, terapii par, diagnozy ADHD/ASD czy wsparcia psychotraumatologicznego.

Na początku przyglądamy się temu:

• z czym przychodzisz,

• od kiedy trwa problem,

• jak wpływa na Twoje życie, pracę, naukę, relacje lub seksualność,

• jakie były dotychczasowe próby poradzenia sobie,

• jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna.

Po pierwszym spotkaniu łatwiej ustalić dalszy kierunek pracy.

Zakres pomocy online dla osób ze Szczecina

Psychoterapia indywidualna online

Dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje, schematy, potrzeby i granice. Praca może dotyczyć lęku, napięcia, samooceny, przeciążenia, trudnych decyzji, relacji, poczucia winy albo kryzysu życiowego.

Terapia par online Szczecin

Dla par, które utknęły w powtarzających się kłótniach, milczeniu, oddaleniu, zdradzie, braku zaufania albo napięciu wokół bliskości. Terapia par online pomaga zatrzymać automatyczne reakcje i zacząć rozmawiać w sposób, który prowadzi do realnej zmiany.

Seksuolog online Szczecin

Dla osób i par, które doświadczają trudności seksualnych, wstydu, blokady, spadku libido, kompulsywnych zachowań seksualnych, uzależnienia od pornografii albo kryzysu intymności. Konsultacja seksuologiczna nie polega na ocenianiu — jej celem jest zrozumienie mechanizmu i dobranie dalszej pomocy.

Diagnoza ADHD i ASD online

Dla osób, które od dawna czują, że funkcjonują inaczej: szybciej się przeciążają, mają trudność z koncentracją, organizacją, regulacją emocji, relacjami albo poczuciem dopasowania. Konsultacja diagnostyczna pomaga określić, czy warto rozpocząć proces diagnozy ADHD, ASD lub diagnozy różnicowej.

Terapia uzależnień online

Dla osób, które czują, że tracą kontrolę nad substancjami, lekami, pornografią, masturbacją, kompulsywnymi zachowaniami lub innymi sposobami rozładowywania napięcia. Praca terapeutyczna obejmuje rozpoznawanie mechanizmu uzależnienia, wyzwalaczy, sygnałów głodu i ryzyka nawrotu.

Psychotraumatologia i terapia PTSD online

Dla osób, które po trudnych doświadczeniach nadal żyją w napięciu, czujności, lęku, odcięciu, zamrożeniu albo poczuciu zagrożenia. Praca z traumą wymaga bezpieczeństwa, tempa i uważności — nie polega na zmuszaniu do opowiadania wszystkiego od razu.

Dlaczego Poradnia Zdrowia Psychicznego Wzajemnie.com?

Wzajemnie.com łączy kilka perspektyw: psychologiczną, psychoterapeutyczną, seksuologiczną, diagnostyczną, psychotraumatologiczną i relacyjną. To ważne, bo wiele trudności nie działa osobno.

Kryzys w związku może łączyć się z seksualnością. Uzależnienie może być sposobem regulowania napięcia. ADHD może wpływać na relacje, pracę i samoocenę. Trauma może objawiać się przez lęk, wybuchy złości, zamrożenie albo trudność w bliskości.

Dlatego w pracy terapeutycznej ważne jest nie tylko nazwanie objawu, ale też zrozumienie całego mechanizmu.

Psychoterapia online Szczecin – wygodnie, dyskretnie, specjalistycznie

Jeśli mieszkasz w Szczecinie, nie musisz wybierać specjalisty wyłącznie na podstawie lokalizacji gabinetu. Możesz wybrać pomoc dopasowaną do Twojego problemu, stylu życia i możliwości czasowych.

Spotkania online pozwalają zachować ciągłość terapii także wtedy, gdy dużo pracujesz, studiujesz, podróżujesz, mieszkasz poza centrum albo masz zmienny grafik. Wystarczy spokojne miejsce, stabilne połączenie internetowe i czas, w którym możesz swobodnie rozmawiać.

Umów konsultację online

Jeśli mieszkasz w Szczecinie lub województwie zachodniopomorskim i szukasz psychoterapii online, terapii par online, seksuologa online albo diagnozy psychologicznej, możesz skontaktować się z Wzajemnie.com.

Psychoterapeuta, terapeuta uzależnień, pedagog, psychotraumatolog

Poznaj naszych specjalistów

tel: +48 505 300 813

iwonakkonisiewicz@gmail.com

mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

mgr Marika Sońta

tel: +48 782 732 681

email: marika.jaksieczujesz@gmail.com

mgr Bartłomiej Frukacz

mgr Patrycja Krześniak

tel: +48 888 722 843

email: bartlomiej.frukacz@gmail.com

mgr Jakub Konisiewicz

email: konisiewiczjakub@gmail.com

Psycholog diagnosta, Coach Psychoseksuolog, Pedagog Psychotraumatolog, Terapeutka par i małżeństw, Terapeutka poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży, Psychoterapeuta

Profiler behawioralny, certyfikowana coach,

Art Broker

Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta TUS, Terapeuta TSR

Zakres pomocy online 

 Tu możesz wreszcie powiedzieć wszystko — spokojnie, bez presji, w swoim tempie.  Przyjmujemy w gabinecie na Białołęce (Tarchomin). Pracujemy też online – jeśli tak Ci wygodniej, więc możesz spotkać się z nami tam, gdzie czujesz się najbezpieczniej: w domu, w ciszy, z kubkiem herbaty.

Nie jesteśmy przeciętną poradnią, jesteśmy gronem specjalistów, których misją jest udzielanie kompleksowej pomoc dlatego zgłaszając się Tu, możecie być pewni że zajmą się wami specjaliści z długoletnim stażem pracy a nie teoretycy.

Jak to robimy?

Cel → mapa → narzędzia → wdrożenia.

Najpierw precyzja, potem działanie.

CBT/ACT/EFT + seksuologia/psychotraumatologia — podejście zintegrowane, dopasowane do Ciebie.

Bezpiecznie i dyskretnie — żadnych nagrań bez zgody, jasne procedury w razie kryzysu.

Online = szybciej w praktyce. Ćwiczysz „tu i teraz”, w swoim środowisku — efekty osadzają się szybciej.

W czym pomagamy najczęściej

Dorośli „na autopilocie”

— odzyskanie wpływu, spokoju i wyraźnego kierunku działania.

Pary w kryzysie

— mniej kłótni, więcej rozmów; tłumaczymy emocje na język bliskości i wprowadzamy konkretne rytuały naprawcze.

Spektrum / ADHD (młodzież i dorośli)

— mniej przeciążenia bodźcami, lepsza organizacja, klarowne zasady i prostsze relacje, gdy „wszystkiego jest za dużo”.

Kompulsywna seksualność (pornografia, nadmierna masturbacja)

— wyjście z pętli wstydu i ulgi, z planem krok po kroku i bez ocen.

Uzależnienia od substancji i behawioralne

— przerwanie nawyku, stabilizacja i narzędzia do utrzymania zmiany w codzienności.

Praca z traumą

— najpierw bezpieczeństwo i regulacja, potem delikatna, celowana praca nad wyzwalaczami i powrotem do sprawczości.

Skontaktuj się z naszym zespołem

mgr Bartłomiej Frukacz

tel: +48 888 722 843

email: bartlomiej.frukacz@gmail.com

mgr Marika Sońta

tel: +48 782 732 681

email: marika.jaksieczujesz@gmail.com

Lub naspisz maila

FAQ

Czy diagnoza ADHD lub ASD online jest możliwa?

Część procesu diagnostycznego może być prowadzona online, zależnie od rodzaju diagnozy, narzędzi i sytuacji osoby badanej. Najlepiej rozpocząć od konsultacji, podczas której można ustalić, jaka forma diagnozy będzie właściwa.

Czy muszę wiedzieć, czy potrzebuję psychologa, psychoterapeuty czy seksuologa?

Nie. Od tego może być pierwsza konsultacja. Wystarczy, że opiszesz, z czym przychodzisz, a specjalista pomoże uporządkować problem i zaproponować dalszy kierunek pracy.

Czy mogę zgłosić się do seksuologa online?

Tak. Konsultacja seksuologiczna online może dotyczyć spadku libido, wstydu, napięcia, trudności w bliskości, bólu, problemów z erekcją, orgazmem, kompulsywnych zachowań seksualnych, uzależnienia od pornografii lub kryzysu w relacji.

Czy terapia par online ma sens?

Tak, szczególnie gdy para chce pracować nad komunikacją, konfliktem, oddaleniem, zdradą, intymnością lub odbudową zaufania. Ważne jest, aby obie osoby miały przestrzeń do rozmowy i mogły uczestniczyć w spotkaniu bez rozpraszaczy.

Czy psychoterapia online jest dla mnie, jeśli mieszkam w Szczecinie?

Tak, jeśli masz warunki do spokojnej rozmowy i chcesz pracować nad sobą w formule online. To dobre rozwiązanie dla osób, które mają napięty grafik, nie chcą tracić czasu na dojazdy albo łatwiej czują się w znanym otoczeniu.

Czy Wzajemnie.com ma gabinet w Szczecinie?

Nie pozycjonujemy tej strony jako gabinetu stacjonarnego w Szczecinie. To oferta psychoterapii online dla osób mieszkających, pracujących lub studiujących w Szczecinie, które chcą skorzystać z profesjonalnego wsparcia bez dojazdów.

Wiedza i inspiracje na każdy dzień

Tu rozkładamy na proste tematy, których ludzie często się wstydzą albo boją nazwać: seks, bliskość, zdradę, konflikt w parze, lęk i to, co robi z nami mózg pod wpływem stresu. Czytaj jak mapę — dostaniesz konkretne wyjaśnienia i narzędzia, żeby łatwiej rozumieć siebie i rozmawiać bez poczucia winy.

Seksuologia / Terapia par / Neuropsychologia / Psychoterapia

Poradnia

Info

Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2026