Zadzwoń +48 505 300 813

ADHD, ASD i trudności w codziennym funkcjonowaniu

Pomagam także osobom z podejrzeniem lub rozpoznaniem ADHD i ASD. Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i rodzicami, którzy chcą lepiej zrozumieć koncentrację, impulsywność, przeciążenie, trudności społeczne, nadwrażliwość, problemy w relacjach, organizację dnia albo emocjonalne koszty maskowania.

W takich sytuacjach ważne jest nie tylko nazwanie trudności, ale też zrozumienie, jak dana osoba funkcjonuje w pracy, szkole, rodzinie, relacjach i pod presją codziennych obowiązków.

Konsultacje online i spotkania stacjonarne w Nasielsku

Dla mieszkańców Pułtuska najwygodniejszą formą pomocy jest często konsultacja online. Spotkanie odbywa się w bezpiecznych, poufnych warunkach, bez konieczności dojazdu. To dobre rozwiązanie dla osób pracujących, uczących się, mieszkających poza centrum miasta albo potrzebujących większej elastyczności.

Jeśli jednak wolisz kontakt bezpośredni, możesz umówić się na spotkanie stacjonarne w Nasielsku. To szczególnie ważne dla osób, które czują, że w gabinecie łatwiej im się skupić, mówić o trudnych sprawach albo rozpocząć proces terapeutyczny.

Wsparcie po traumie i silnym stresie

Pracuję również z osobami, które doświadczyły traumy, przemocy, zdrady, nagłej straty, długotrwałego stresu albo sytuacji, po których organizm nadal pozostaje w stanie czujności. Objawy po trudnych doświadczeniach mogą pojawiać się w ciele, emocjach, relacjach, śnie, koncentracji i sposobie reagowania na codzienne sytuacje.

W takiej pracy ważne jest bezpieczeństwo, tempo dostosowane do osoby oraz rozumienie, że reakcje po traumie nie są „słabością”, ale często próbą poradzenia sobie przez układ nerwowy z czymś, co było zbyt trudne.

Moje szerokie doświadczenie i liczne specjalizacje pozwalają mi patrzeć na człowieka całościowo — nie tylko przez objaw, ale przez historię, relacje, emocje, ciało, seksualność i codzienne funkcjonowanie.

-Iwona

mgr Iwona Kraszewska-Konisiewicz

psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeuta, 

seksuolog, terapeutka par, coach rozwojowy,

pedagog 

Psycholog Pułtusk – psychoterapia online i konsultacje psychologiczne

Nazywam się Iwona Kraszewska-Konisiewicz. Jestem psycholożką, psychoterapeutką, seksuolożką kliniczną, psychotraumatolożką oraz terapeutką par. Pomagam osobom dorosłym, młodzieży, parom i rodzicom z Pułtuska oraz okolic, którzy szukają profesjonalnego wsparcia psychologicznego, psychoterapeutycznego lub seksuologicznego.

Z mieszkańcami Pułtuska pracuję przede wszystkim online. To wygodne rozwiązanie dla osób, które nie chcą tracić czasu na dojazdy, mają nieregularny grafik, mieszkają poza dużym miastem albo potrzebują dyskretnej i spokojnej formy kontaktu. Osoby, które wolą spotkanie stacjonarne, mogą skorzystać z konsultacji w Nasielsku.

Psycholog online dla osób z Pułtuska

Konsultacja psychologiczna online może być dobrym pierwszym krokiem, kiedy czujesz, że coś w Twoim życiu zaczyna Cię przerastać. Nie musisz od razu wiedzieć, czy potrzebujesz psychoterapii, terapii par, konsultacji seksuologicznej, diagnozy ADHD, wsparcia po traumie czy rozmowy o trudnościach dziecka. Pierwsze spotkanie służy temu, aby spokojnie uporządkować sytuację i ustalić, jaki kierunek pomocy będzie najbardziej odpowiedni.

Pracuję z osobami, które mierzą się z lękiem, napięciem, przeciążeniem, obniżonym nastrojem, kryzysem w związku, zdradą, trudnościami seksualnymi, ADHD, ASD, skutkami traumy, problemami rodzinnymi oraz trudnościami młodzieży.

Nie patrzę tylko na objaw

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie szersze rozumienie człowieka. Lęk, kryzys w relacji, wybuchy emocji, wycofanie, brak bliskości, problemy seksualne, natrętne myśli czy przeciążenie często nie są „pojedynczym problemem”. Zwykle są częścią większego obrazu: historii życia, relacji rodzinnych, doświadczeń z przeszłości, sposobu radzenia sobie z emocjami, funkcjonowania ciała, napięcia i codziennych schematów zachowania.

Dlatego podczas konsultacji nie skupiam się wyłącznie na szybkim nazwaniu objawu. Ważne jest dla mnie zrozumienie, co podtrzymuje trudność, kiedy się nasila, jak wpływa na relacje i jakie rozwiązania będą realne dla konkretnej osoby.

Psychoterapia Pułtusk – kiedy warto się zgłosić?

Warto umówić konsultację, jeśli od dłuższego czasu czujesz napięcie, smutek, lęk, bezradność, złość albo zmęczenie, którego nie da się już „przeczekać”. Pomoc psychologiczna może być potrzebna także wtedy, gdy powtarzają się konflikty w związku, pojawia się zdrada, trudności seksualne, problemy z koncentracją, podejrzenie ADHD lub ASD, kryzys rodzinny albo trudności dziecka lub nastolatka.

Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się bardzo poważna. Czasem jedna konsultacja pomaga uporządkować chaos, a czasem staje się początkiem dłuższej pracy psychoterapeutycznej.

Terapia par dla osób z Pułtuska

Pary często zgłaszają się wtedy, gdy rozmowy kończą się kłótnią, wycofaniem albo poczuciem, że druga osoba „w ogóle nie rozumie”. Pracuję z parami w kryzysie, po zdradzie, w sytuacji narastającego dystansu, problemów seksualnych, trudności komunikacyjnych i powtarzających się konfliktów.

Terapia par nie polega na szukaniu winnego. Jej celem jest zrozumienie mechanizmów, które uruchamiają konflikt, oddalenie lub napięcie, a następnie wypracowanie bardziej świadomego sposobu reagowania na siebie.

Konsultacja seksuologiczna Pułtusk

Jako seksuolożka kliniczna pracuję z osobami i parami, które doświadczają trudności w obszarze seksualności, bliskości, pożądania, satysfakcji seksualnej, bólu, unikania kontaktu, napięcia wokół seksu lub wstydu związanego z własnymi potrzebami.

W konsultacji seksuologicznej ważna jest dyskrecja, spokojna rozmowa i brak oceniania. Trudności seksualne bardzo często łączą się z emocjami, relacją, stresem, doświadczeniami z przeszłości, obrazem ciała lub napięciem psychicznym.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie nie polega na szybkim ocenianiu ani dawaniu gotowych rad. Rozmawiamy o tym, co się dzieje, od kiedy trwa problem, jak wpływa na codzienne funkcjonowanie i czego potrzebujesz w najbliższym czasie. Dopiero później ustalamy, czy najlepszym kierunkiem będzie psychoterapia indywidualna, terapia par, konsultacja seksuologiczna, wsparcie psychotraumatologiczne, praca z młodzieżą, konsultacja rodzicielska albo diagnoza psychologiczna.

Pracuję konkretnie, spokojnie i odpowiedzialnie. Nie obiecuję natychmiastowych rozwiązań, ale pomagam zrozumieć mechanizmy, które stoją za trudnością, i zaplanować dalszą pracę w sposób realny dla danej osoby.

Nie obiecuję magicznych rozwiązań po jednej rozmowie.

Proponuję spokojną, uporządkowaną pracę: najpierw rozumiemy problem, potem ustalamy kierunek, a następnie wdrażamy konkretne narzędzia, które mają działać w codziennym życiu.

Opinie którym możesz zaufać

Opinie, którym możesz zaufać

Umów konsultację telefonicznie

+48 505 300 813  lub przez formularz

Edukacja domowa

Terapia nałogowych zachowań seksualnych

Coaching

Mentoring rodzicielski

Terapia nastolatka

Diagnoza psychologiczna

Sprawdź moją ofertę terapii

Terapia dla par

Terapia traum

Psychoterapia indywidualna

Duże doświadczenie w pracy z ludźmi

Od lat pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą, parami i rodzinami. Spotykam się z bardzo różnymi historiami: od lęku, przeciążenia i kryzysów życiowych, przez trudności seksualne i relacyjne, aż po zdradę, traumę, ADHD, ASD oraz problemy młodzieży.

Wiele specjalizacji, jedno spojrzenie na człowieka

Łączę psychologię, psychoterapię, seksuologię, psychotraumatologię, terapię par, pedagogikę i diagnozę psychologiczną. Dzięki temu nie zamykam problemu w jednej etykiecie. Szukam szerszego obrazu: co człowiek przeżywa, co go przeciąża, jakie schematy powtarza i czego naprawdę potrzebuje, aby zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie.

Holistyczne podejście do problemów

W terapii ważne są dla mnie nie tylko objawy, ale także relacje, ciało, emocje, seksualność, historia doświadczeń, sposób myślenia i codzienne funkcjonowanie. Często dopiero połączenie tych obszarów pozwala zobaczyć, dlaczego problem trwa mimo wielu prób poradzenia sobie z nim.

Stale się szkolę i rozwijam

Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i wydarzeniach specjalistycznych w Polsce oraz za granicą. Dzięki temu moja praca opiera się nie tylko na doświadczeniu gabinetowym, ale również na aktualnej wiedzy i nowoczesnym rozumieniu psychoterapii, seksuologii, traumy, relacji oraz neuroróżnorodności.

Pracuję konkretnie i odpowiedzialnie

Pierwsza konsultacja nie polega na szybkim ocenianiu ani dawaniu gotowych rad. Najpierw porządkujemy sytuację, sprawdzamy, co podtrzymuje problem, a dopiero później ustalamy realny kierunek dalszej pracy.

Pomagam dorosłym, parom i młodzieży

Wspieram osoby z lękiem, napięciem, ADHD, ASD, trudnościami seksualnymi, kryzysem w relacji, skutkami traumy, przeciążeniem, obniżonym nastrojem i problemami w codziennym funkcjonowaniu.

Co mnie wyróżnia

O mnie

Nazywam się Iwona Kraszewska-Konisiewicz. Jestem psycholożką, psychoterapeutką, seksuolożką kliniczną, psychotraumatolożką oraz terapeutką par. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą, parami i rodzicami, oferując wsparcie psychologiczne, psychoterapeutyczne, seksuologiczne i psychotraumatologiczne — także online.

Moje przygotowanie zawodowe budowałam przez wiele lat. Ukończyłam studia magisterskie z ekonomii oraz psychologii klinicznej, a także liczne szkoły podyplomowe i szkolenia specjalistyczne. Ostatni etap formalnej edukacji zakończyłam dopiero 18 lat po maturze, ponieważ zależało mi na szerokim i odpowiedzialnym przygotowaniu do pracy z człowiekiem.

W swojej pracy łączę różne perspektywy: psychologiczną, psychoterapeutyczną, seksuologiczną, psychotraumatologiczną, diagnostyczną, pedagogiczną i relacyjną. Dzięki temu nie patrzę na trudności wyłącznie przez jeden objaw, jedną diagnozę albo jeden schemat postępowania.

Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, przeciążeniem, kryzysem w relacji, zdradą, trudnościami seksualnymi, skutkami traumy, ADHD, ASD, obniżonym nastrojem, problemami rodzinnymi lub trudnościami w codziennym funkcjonowaniu.

Ważne jest dla mnie rozumienie całego kontekstu: historii życia, emocji, relacji, ciała, seksualności, napięcia, mechanizmów obronnych, sposobu myślenia i codziennych sposobów radzenia sobie. Często dopiero takie szersze spojrzenie pozwala zobaczyć, dlaczego problem trwa i jaki rodzaj pomocy będzie najbardziej adekwatny.

Doświadczenia zdobywane w Polsce i za granicą nauczyły mnie, że ludzie różnią się historią, potrzebami, wartościami i sposobem reagowania na kryzys. Dlatego w gabinecie ważne są dla mnie uważność, szacunek, indywidualne podejście i odpowiedzialność.

Konsultacja nie jest dla mnie przypadkową rozmową ani szybkim dawaniem rad. To uporządkowany proces rozumienia sytuacji, rozpoznawania mechanizmów podtrzymujących problem i ustalania dalszego kierunku pracy — psychoterapii indywidualnej, terapii par, konsultacji seksuologicznej, wsparcia psychotraumatologicznego, pracy z młodzieżą, konsultacji rodzicielskiej albo diagnozy psychologicznej.

Pracuję konkretnie, spokojnie i odpowiedzialnie. Nie obiecuję natychmiastowych rozwiązań, ale oferuję wiedzę, doświadczenie i uważne spojrzenie na człowieka szerzej niż przez jeden problem.

Eksperckie wskazówki

FAQ

Masz pytania przed umówieniem konsultacji?

To naturalne. Osoby szukające psychologa w Pułtusku często zastanawiają się, czy ich problem „nadaje się” do terapii, czy można zacząć od jednej rozmowy, jak wygląda terapia par online, kiedy warto zgłosić się do seksuologa i czy konsultacja zdalna będzie wystarczająca.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące konsultacji psychologicznych, psychoterapii online, terapii par, wsparcia seksuologicznego oraz pracy z młodzieżą, ADHD, ASD i kryzysami relacyjnymi. Jeśli mieszkasz w Pułtusku lub okolicy, możesz skorzystać z konsultacji online, a w razie potrzeby także umówić spotkanie stacjonarne w Nasielsku. Jeśli po przeczytaniu nadal nie wiesz, od czego zacząć, wystarczy napisać lub zadzwonić — pierwsza konsultacja służy właśnie temu, aby spokojnie uporządkować sytuację.

Psychotraumatolog Pułtusk — kiedy warto szukać takiego wsparcia?

Warto zgłosić się, gdy trudne doświadczenia nadal wpływają na ciało, emocje, relacje lub poczucie bezpieczeństwa. Objawami mogą być napięcie, zamrożenie, nadmierna kontrola, wybuchy emocji, unikanie bliskości, lęk, trudność w odpoczynku albo poczucie, że organizm ciągle działa jak w zagrożeniu.

Seksuolog Pułtusk online — z jakimi problemami można się zgłosić?

Możesz zgłosić się przy spadku libido, bólu, problemach z erekcją, trudnościach z orgazmem, wstydzie, unikaniu bliskości, napięciu wokół seksu, różnicach potrzeb w parze, korzystaniu z pornografii, kompulsywnej masturbacji lub poczuciu utraty kontroli nad zachowaniami seksualnymi.

Czy jedna osoba z pary może zacząć od konsultacji indywidualnej?

Tak. Czasem jedna osoba potrzebuje najpierw zrozumieć, co właściwie dzieje się w relacji, gdzie są jej granice i czego potrzebuje. Taka konsultacja nie zastępuje terapii par, ale może pomóc uporządkować sytuację i zdecydować, czy zaprosić partnera lub partnerkę do wspólnej pracy.

Terapia par Pułtusk — czy można pracować online, jeśli jesteśmy w kryzysie?

Tak. Terapia par online może być dobrym rozwiązaniem, jeśli mieszkacie w Pułtusku lub okolicy i chcecie rozpocząć pracę bez dojazdów. Spotkania pomagają zobaczyć powtarzający się schemat konfliktu, nazwać emocje, zatrzymać wzajemne ranienie i odbudowywać rozmowę w bardziej bezpieczny sposób.

Dobry psycholog Pułtusk — czego szukać przy wyborze specjalisty?

Warto zwrócić uwagę nie tylko na tytuł, ale też na doświadczenie, specjalizacje i sposób pracy. Dobry kontakt terapeutyczny powinien dawać poczucie bezpieczeństwa, ale także porządkować problem. Ważne jest, aby specjalista nie sprowadzał trudności do jednego objawu, tylko widział szerszy kontekst: emocje, relacje, ciało, seksualność, historię życia i codzienne funkcjonowanie.

Czy warto wybrać psychologa spoza Pułtuska, jeśli zależy mi na dyskrecji?

Dla wielu osób to duża ulga. W mniejszych miastach obawa przed spotkaniem znajomych, rozpoznaniem lub oceną otoczenia bywa realną barierą przed rozpoczęciem terapii. Konsultacja online ze specjalistką spoza najbliższego środowiska może dawać większy komfort i poczucie prywatności.

Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w stresie, napięciu albo w kółko wracasz do tych samych problemów — w Wzajemnie.com online dostaniesz konkretne wsparcie i plan działania, bez oceniania.

Poradnia

Info

Copyright © Iwona Kraszewska-Konisiewicz 2026